Auf der WW Webseite habe ich ein Rezept für Roggenbrot gefunden. Das Rezept klang anfangs etwas kompliziert, aber beim nächsten Mal wird das dann super klappen. Ich werde das Brot bestimmt ein nächstes Mal backen, es hat nämlich lecker geschmeckt. Normalerweise esse ich an Sattmachertagen immer Pema Roggenbrot. Aber jetzt bin ich schon beinahe 4 [...]
Auf mein letztes Video am vergangenen Wochenende bekam ich jede Menge Kommentare auf Youtube. Die wichtigsten Fragen habe ich hier nochmals zusammengefasst: Ist die niedrigste nicht Pointszahl 29? Warum habt ihr nur 26 Points? Wie viel habt ihr bisher abgenommen? Wie ist das mit dem Sport bei euch? Wie macht ihr das mit dem Wiegen? [...]
Wir wurden über Youtube gefragt, wie wir das mit den Sattmachertagen handhaben. Auch habe ich immer wieder gehört, dass einige Abnehmwillige Angst davor haben an Sattmachertagen zu viel zu essen. Wie wir das machen, das seht Ihr im folgenden Video.
Versucht doch mal an einem Sattmachertag eine kleine Quiche. Eier sind ohnehin gute Sattmacher, wie das Hungergefühl wirklich ausgebremst wird. Sie sind schnell gemacht und wirklich lecker. Und Du musst kein großer Koch sein. Als Frühstück, als kleines Mittagessen mit Salat oder auch als Vorspeise ein Genuss. Die Quiche kannst Du auch mit einem Roggenbrot [...]
Wir machen Sattmacher-Salate, die auch wirklich satt machen. Schaut Euch unsere neueste Kreation - den Sattmacher Nudelsalat an: Das Rezept gibt es wie immer zum Herunterladen und Ausdrucken. Früher haben wir auch schon Sattmacher-Salate kreiert. Den Sattmacher Wurstsalat: und den Sattmacher Kartoffelsalat: Auf den jeweiligen Blogbeiträgen sind auch die Rezepte zum Ausdrucken verlinkt. Viel Spaß [...]
Ich habe noch einige Pfannen, die keine Antihaft-Beschichtung haben. Und wenn ich in die Ferien fahre, habe ich in der Ferienwohnung auch meist nur eine ganz gewöhnliche Pfanne ohne Beschichtung. Schon seit einiger Zeit überlege ich mit deshalb, mir mal die WeightWatchers Brat- und Backfolie zuzulegen. Um es vorwegzunehmen, ich bin enttäuscht. Schon in der [...]
Ein Klassiker aus der Imbisbude um einiges an Kalorien und Points erleichtert. So soll es sein, da wir bei WeightWatchers auf nichts verzichten und trotzdem abnehmen wollen, haben wir wieder versucht, Currywurst und Schaschlik in unser Programm zu integrieren. Sicher das gelingt nicht mit allen Gerichten und Leckereien aber wir tun unser Bestes. Das Rezept [...]
... vor allem, wenn sie aus der italienischen Küche stammen. Das Rezept zum Herunterladen und Ausdrucken gibt es hier. Ich benutze immer meine selbst eingekochte Tomatensoße. Wie das funktioniert habe ich in 2 älteren Videos gezeigt. Schaut es Euch mal an, es ist gar nicht so schwer und schmeckt einfach besser, als alles, was es [...]
Habt Ihr Lust an einem Sattmacher-Tag mal was Leckeres zu knabbern? Dann versucht es mal mit Kichererbsen. Den Backofen auf 200 Grad vorheizen, eine Dose Kichererbsen sehr gut abtropfen lassen und auf ein Backblech verteilen. Die Kichererbsen etwas mit Ölspray besprühen und im Backerofen ca. 30 – 40 Minuten backen, bis sie knusprig sind. Mit [...]
In 14 Wochen WeightWatchers habe ich jetzt 8 Kilo abgenommen. Sicher noch nicht so sehr viel aber für mich ist es schon ein Riesenunterschied. Versucht Euch beim abnehmen ein Ziel zusetzten, das Ihr mit Euer Abnahme verbinden könnt. Einfach nur das Ziel zu haben, abzunehmen ist oft zu wenig. Besonders wenn man über Monate, ja [...]
