Archiv für den Monat: Januar 2014

Kochkäse als Basis für viele Gerichte ein WeightWatchers Sattmacher

Wenn die Basis stimmt, klappt es mit der Abnahme. Wir sind große Fans von Gerichten die mit Käse überbacken werden. Wenn man mit der Ernährungsumstellung anfängt, nimmt man das hin. Aber wenn man keine Wege findet seine Gelüste zu befriedigen, wir man früher oder später aus dem Programm aussteigen. Aber den Kochkäse aus dem Supermarkt [...]

Von |2018-02-26T18:58:14+02:00Januar 24th, 2014|Basics, deftig, Klassiker, Sattmacher, vegitarisch, WeightWatchers, wissenswert|Kommentare deaktiviert für Kochkäse als Basis für viele Gerichte ein WeightWatchers Sattmacher

Trinken, Trinken, ganz viel Trinken

1,5 - 2l pro Tag sollen wir trinken, so steht es in der WeightWatchers-Fitformel geschrieben. Obwohl Wasser nach nichts schmeckt, hängt es mir gerade im Sommer, wenn ich versuche noch mehr zu trinken, aber auch im Winter, wenn ich nur wenig Durst habe, zum Hals raus. Das ist meine gesunde Alternative zu Wasser und Light-Getränken [...]

Von |2018-02-26T18:58:15+02:00Januar 9th, 2014|Allgemein|Kommentare deaktiviert für Trinken, Trinken, ganz viel Trinken

Gemüsekuchen nach WeightWatchers

oder Warum sind Obst und Gemüse so gesund? 5 am Tag! Das empfiehlt nicht nur WeightWatchers mit der erfolgreichen Fit-Formel, sondern auch die WHO gibt seit Jahren diese Formel für eine gesunde, vitaminreiche und ballaststoffreiche Ernährung aus. Die Portionsgröße spielt dabei eine entscheidende Rolle. Hier ein paar Beispiele: 2 Hände voll kleinerer Früchte z. B. [...]

Von |2018-02-26T18:58:15+02:00Januar 5th, 2014|backen, WeightWatchers|Kommentare deaktiviert für Gemüsekuchen nach WeightWatchers
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