Amerikaner

Süßes und WeightWatchers ist kein Gegensatz. Im Gegenteil, wer seine Ernährung gesund UND abwechslungsreich gestalten will, läuft weniger Gefahr wieder in die alten Muster zurückzufallen und dem gefährlichen Jo-Jo Effekt zu erliegen.


Und da Zucker zu unserem Leben einfach dazu gehört sollten wir alle die Sünde ab und zu genießen. Dabei ist Planung alles! Wer bewusst seine Süßigkeiten einplant, kann sie im ProPoint- oder Ernährungsplan besser berücksichtigen, als spontane (Fr)Ess-Attacken.

Mit kleinen Einheiten und Verpackungsgrößen funktioniert das natürlich besser. Sicher ist die 300g-Tafel Schokolade billiger als die 40g-Tafel und das verleitet zum Kauf. Dann empfehlen wir Dir, verpacke die Schokolade in kleine Tüten zu je 1 Riegel und genieße diesen bewusst.

Ein weiter Tipp: Nasche gleich nach dem Essen oder genieße einen points-armen Nachtisch. Du weiß einfach besser wann es genug ist und sagst leichter STOP.

Das Rezept zum Herunterladen und Ausdrucken.