Es ist nie zu spät, sich gesund zu ernähren!

In unserem Video oben eine kleine Motivation zur gesunden Ernährung.

7 Tipps um im Urlaub NICHT zuzunehmen

Diese 7 Tipps helfen Dir Dein Gewicht im Urlaub zu halten oder vielleicht sogar noch weiter abzunehmen.

Die 7 schlimmsten Fehler, wenn Du Weight Watchers machst. Kennen und vermeiden.

Wir kennen Sie alle, die Fehler, die man machen kann und leider auch macht, wenn man auf Weight Watchers ist. Unserer Erfahrung nach funktioniert Weight Watchers sehr gut, wenn man die folgenden Fehler vermeidet. [...]

Medisana Waage und Aktivitätstraker auspacken und einstellen | Dr. Stoffel Apotheken Rapperswil

Was ist besser? Kontrolle oder Vertrauen? Wir vertrauen auf mehr Motivation durch Kontrolle! Wir haben unsere neuen Medisana Waagen und Aktivitätstracker in Betrieb genommen. Medisana Geräte sind erhältlich: In der Schweiz Für die Medisana Geräte [...]

Auberginenauflauf extra leicht für WeightWatchers und alle die abnehmen möchten

Cremig mit Käse überbacken und trotzdem leicht - so schmeckt unser Auberginen-Auflauf. Gleich vorweg einige Tipps zum Rezept: Die Tomatensosse muss man nicht selbst kochen. Es gibst sehr leckere Sossen aus dem Glas von bekannten [...]

Wasser aufpeppen mit Wassermeloneneiswüfeln – toll für eine Party

Wasser kann schnell langweilig schmecken, besonders wenn man im Sommer viel trinkt. Mit unserem 0-Points-Trick peppst Du Wasser lecker auf. Melonen eignen sich super für unsere fruchtigen Eiswürfel. Nicht nur weil sie lecker schmecken sondern [...]

Das Weight Watchers ABC

Wie wollen Dich motivieren! A - Anfangen Anfangen ist das Wichtigste. Such Dir einen Termin. Plane Deine ersten Tage gut durch. Kaufe dafür ein. Verschiebe das Datum nicht. B - Belohnung Plane schon heute Deine [...]

Q&A – ♥♥♥ Liebster Award ♥♥♥

Wir wurden vor kurzem von Yvonne vom Blog Rezepttagebuch für den „Liebster Award“ nominiert. Wir haben uns riesig gefreut, vielen Dank für die Nominierung Yvonne. ♥ Beim LIEBSTER AWARD geht es darum relativ kleine Blogs [...]

Motivation noch heute mit dem Abnehmen zu beginnen

Wir von SoAbnehmen freuen uns riesig heute mit Euch Katis Geschichte Teilen zu können: Die Veränderung meines Lebens Hallo, ich bin Kati und momentan wiege ich 109,4 Kilo. Das hört sich gewichtsmäßig nach sehr viel [...]

Wie wir uns für 26 kg Abnahme belohnt haben

Unser ESCADA – Haul Mit nichts kann sich Frau oder Mann besser für eine Abnahme belohnen als mit neuen Kleidern. Denn das ist das, das uns bei der Stange hält. Wir haben uns einen kleinen [...]

Cavalier Schokolade – Eine kleine Sünde wert

Diätschokolade war bisher nicht für eine Abnahme geeignet. Diese Schokolade war für Diabetiker gedacht und wurde aus Fruchtzucker hergestellt. Da aber Fruchtzucker mehr Kalorien als Haushaltszucker hat, hat das mit einer Reduktionsdiät nichts zu tun. [...]

Wie es bei uns so läuft; wir räumen auf mit WeightWatchers Vorurteilen und haben ein Giveaway

Wie es gerade so läuft. Heute gibt es mal ein richtiges Mammut-Video von uns. Wir werden immer wieder gefragt, wie es bei uns so mit dem Abnehmen läuft. Die Antwort hierauf – mit allen Hochs [...]

Überbackene Spargel-Schinken-Röllchen

Wir finden dieses Rezept fantastisch. Überbacken! Mit Käse! Ein Sattmacher! Und das Ganze für nur 8 ProPoints inklusive Beilage. Es ist so lecker und macht supersatt. Gerade für Wiedereinsteiger ist das ein tolles Rezept. Das [...]

Low Carb – Lachs mit Gemüse

Wenn es mit der Abnahme mal nicht weiter geht, nehme ich mir ab und zu mal einige Tage eine WeightWatchers-Auszeit und pusche die Abnahme mit Low Carb. Im Großen und Ganzen halte ich nicht viel [...]

Champignonragout ein leckerer Sattmacher

Champignons sind super für die Diätküche, sie sättigen nämlich sehr gut und sind das ganze Jahr über frisch zu bekommen. Ich serviere das Champignonragout mit Nudeln, aber auch Reis oder Kartoffeln würden sehr gut dazu [...]

Unser Gourmet-Sattmachertag

Viele WW´s sind unsicher und haben mit Sattmachertagen noch keine Erfahrung gesammelt. Aber das sollte jeder einmal versuchen. WeightWatchers empfiehlt 1 -2 Sattmachertage in der Woche. Aber leider trauen sich nur wenige an diese neue [...]

Antworten zu WeightWatchers Sattmachertagen

Immer wieder erreichen uns Fragen zu Sattmachertagen. Deshalb haben wir ein Video gemacht, in dem Ihr einen kleinen Überblick bekommt, was Ihr an Sattmachertagen essen dürft, worauf Ihr achten müsst - was die Regeln sind. [...]

Ein WW-Sattmacher, der den Namen verdient – Sauerkrautauflauf | Smart Points

Unglaublich aber wahr! Endlich mal ein Sattmacher der richtig satt mach und das mit nur 5 Points pro Portion. So eignet sich der Sauerkrautauflauf auch z.B. als Mittagessen, wenn abends noch ein Restaurantbesuch geplant ist [...]

Wiedereinstieg ins WeightWatchers-Programm

Ob Du nach den Feiertagen oder nach dem Urlaub wieder ins WeightWatcher-Programm einsteigen willst oder vielleicht auch nach einer längeren Auszeit oder nach einer Schwangerschaft wieder daran denkst mehr für Dich zu tun, dann solltest [...]

10 kg weg

Jetzt habe ich genau 10 kg abgenommen. Ist das viel? Bei anderen WeigtWatchers-Teilnehmern hört man manchmal 30 kg weg oder sogar 50 kg weg. Da kommt man sich mit seinen 10 kg mickrig vor. Ich wollte es jetzt mal [...]

Fragen und Antworten zu unserem Leben mit WeightWatchers

Auf mein letztes Video am vergangenen Wochenende bekam ich jede Menge Kommentare auf Youtube. Die wichtigsten Fragen habe ich hier nochmals zusammengefasst: Ist die niedrigste nicht Pointszahl 29? Warum habt ihr nur 26 Points? Wie [...]

Wie wir das mit den Sattmachertagen so machen

Wir wurden über Youtube gefragt, wie wir das mit den Sattmachertagen handhaben. Auch habe ich immer wieder gehört, dass einige Abnehmwillige Angst davor haben an Sattmachertagen zu viel zu essen. Wie wir das machen, das [...]

8 Kilo abgenommen – 2 Kleidergrößen – 12 cm

In 14 Wochen WeightWatchers habe ich jetzt 8 Kilo abgenommen. Sicher noch nicht so sehr viel aber für mich ist es schon ein Riesenunterschied. Versucht Euch beim abnehmen ein Ziel zusetzten, das Ihr mit Euer [...]

VLog – Wie es bisher so läuft

Hier ein kurzes Video, wie es mit dem Abnehmen bei mir bisher so läuft.

Hallo an alle Abnehmwilligen und Diätgeplagten

Wir wollen abnehmen und trotzdem gut essen. Deshalb haben wir den Wunsch unsere Rezepte WeightWatchers-tauglich zu machen. Ob Nudelgerichte oder Grillabende alles muss ins Konzept passen. WIR möchten auf nichts verzichten. Unsere Küche zeichnet sich [...]