Sosse Hollandaise – oder so ähnlich
Heute einmal eine leichte Alternative zur beliebten Sosse Hollandaise. Die ganze Sosse hat nur 5 [...]
Gemüse der Saison
Eigentlich mache ich meine Quiche ja sehr gerne mit Spinat, auch weil Spinat fast das [...]
Kohlehydrate und Abnehmen passen doch zusammen
In letzter Zeit hört man wieder verstärkt, dass erfolgreichen Abnehmen nur mit einer Eiweiß-Diät möglich [...]
Damit der Salat nicht so langweilig ist
Gerade im nun hoffentlich, endlich kommenden Sommer bietet es sich an, zu Mittag oder auch [...]
Esst doch lieber was gesundes – Fast Food alla WeightWatchers
Mal schnell einen Hamburger im Schnellrestaurant oder einen Döner am Imbiss, verlockend wenn man wenig [...]
Gerichte aus dem Urlaub
In Erinnerungen schwelgen und an den nächsten Urlaub denken oder ein paar schöne Tage auf [...]
Abwechslung ist wichtig
Abwechslung hilft Dir eine Diät, Abnahme oder Ernährungsumstellung auf lange Sicht durchzuhalten. Deshalb probieren wir [...]
Hefeteig-Backmischung – eine Geschenkidee
... für Hefezopf und viel mehr. Osterhasen müssen nicht immer aus Schokolade sein. In unseren [...]
Sattmacher Lauch-Tatar-Auflauf
oder Was mache ich mit Kochkäse? Kennst Du Kochkäse? Ich kannte es vor meiner Ernährungsumstellung [...]
300 g Gemüse pro Tag
Mit dem Karottensalat geht das ganz einfach. 3-4 mittelgroße Karotten haben ca. 300 g. Ich höre [...]
Eiersalat mit Schinken als Sattmacher
In unserer Küche setzten sich immer mehr Lebensmittel durch, die als Sattmacher gelten und die [...]
Eier im Fegefeuer
Klingt gefährlich - ist es auch, aber nicht für die Figur. Ich bin über Youtube [...]
Champignonragout ein leckerer Sattmacher
Champignons sind super für die Diätküche, sie sättigen nämlich sehr gut und sind das ganze [...]
Unser Gourmet-Sattmachertag
Viele WW´s sind unsicher und haben mit Sattmachertagen noch keine Erfahrung gesammelt. Aber das sollte [...]
Antworten zu WeightWatchers Sattmachertagen
Immer wieder erreichen uns Fragen zu Sattmachertagen. Deshalb haben wir ein Video gemacht, in dem [...]
Kohlroulade mit Knödel und Soße
Ein herzhaftes Mittagessen für die kalte Jahreszeit. Kohl ist besonders reich an Vitamin C und [...]
Pistenhit Apfelstrudel mit Vanillesosse mit Smart Points
Diesen Blogbeitrag habe ich schon lange geplant und die Videos schon vor Wochen gedreht. Ich [...]
WeightWatchers Sattmacher Champignonsuppe
91 % Wasser < 1 % Fett 4 % Eiweiß essentielle Aminosäuren, Vitamine K, D, E und B, [...]
Ein WW-Sattmacher, der den Namen verdient – Sauerkrautauflauf | Smart Points
Unglaublich aber wahr! Endlich mal ein Sattmacher der richtig satt mach und das mit nur [...]
Meine tägliche Müsli-Routine
Bei einer Ernährungsumstellung sind neue Gewohnheiten wichtig. Das ist eine meiner neuen Gewohnheiten, die mir [...]
Alles ist möglich
Wenn Du bisher noch nicht den Mut hattest, mit einer Ernährungsumstellung zu beginnen, weil Du [...]
Exotische Abwechslung
Heute gibt es ein afrikanisches Rezept. In meiner Familie sind diese Fleischbällchen sehr beliebt. In [...]
Eine interessante BBC-Reportage und der Bezug zu WeightWatchers
Vor Kurzem habe ich auf Youtube diese BBC-Reportage gesehen. Leider war sie komplett auf Englisch, [...]
WW-freundlicher Kirsch-Mohn-Kuchen
Heute gibt es wieder einen Kuchen. Das Tolle ist: Mit einem Stück dieses Kuchens kannst [...]
Ratatouille mit Garnelen als Sattmacher zum Valentinstag
Manchmal ist Essen doch mehr als nur Nahrungsaufnahme. Ein gemeinsames Abendessen mit der oder der [...]
