Es ist eine super Sache, besonders, wenn man an Sattmachertagen keine ProPoints dafür anrechnen muss.
Es geht ganz einfach:
200 – 300 g gefrorene Beeren in einer Küchenmaschine oder einem Mixer zerkleinern.
500 g Joghurt mit 1,5% Fett unterrühren und mit Süßstoff oder besser Stevia süßen.
Pro Portion gebe ich noch einen TL Zucker oder Honig für den besseren Geschmack zu.
Am besten sofort genießen!
Und für diese Süßigkeit dann auch noch 3 Kalziumportionen und 2 Obstportionen anrechnen.
Einfach perfekt, alles Gute in 1 oder 2 Portionen Eis.
Mit mehr Joghurt wird aus dem Eis ein leckerer Smoothie.
