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One Pot Pasta

Mit den Besten Zutaten aus Italien Wer gerne argumentiert, dass er keine Zeit oder Lust zum kochen hat und so seine Points oder Nährwerte nicht so recht im Auge hat, wird jetzt eines besseren belehrt. Wenn Die Zutaten bereitgestellt sind, ist die meiste Arbeit gemacht. Alle Zutaten werden mit 1 Liter Wasser 11 Minunter gekocht [...]

Gegrillte Melone mit Parmaschinken

Wenn wir von Obst und Gemüse mal so richtig die Nase voll haben … …essen wir trotzdem noch Obst und Gemüse – aber einfach mal anders. Ihr kennt das sicher alle, anstelle von Kräcker essen wir jetzt Obst, anstelle von Schokolade essen wir jetzt Obst, anstelle von Kuchen essen wir jetzt Obst Was essen wir [...]

Von |2018-02-26T18:58:10+02:00September 24th, 2014|backen, Italienisch, Klassiker, Obst, Sattmacher, schnell, Singleküche, Snack, süß, WeightWatchers, Weihnachten|Kommentare deaktiviert für Gegrillte Melone mit Parmaschinken

Bohnen-Tomatensoße mit Penne als WeightWatchers-Sattmacher

Bohnen! Grün – Weiß – Rot – mit Punkten Wenn ich mit die Palette von Bohnen so ansehe, erinnern mich die Farben etwas an die Flaggenparade bei einer Weltmeisterschaft oder einer Olympiade. Die Vielfalt an Hülsenfrüchten allgemein ist nahezu unbegrenzt und nicht nur an Farben auch an Größen. Von der winzigsten Linse bis zur großen [...]

Warum kann man mit Reis so gut abnehmen?

Milch + Reis = Milchreis Reis zählt zu den 7 wichtigsten Getreidesorten und ist für Milliarden Menschen das wichtigste Grundnahrungsmittel. Auch Europäer sollten sich auf dieses Getreide öfter besinnen. Was für hungernde Menschen oft ein Nachteil ist, können wir uns in der Reduktionsdiät zu Nutze machen. Reis ist deutlich weniger nahrhaft, als z.B. Weizen Reis [...]

Von |2018-02-26T18:58:10+02:00Juni 24th, 2014|Dessert, Frühstück, Gäste, Klassiker, mitnehmen, Obst, romantisch, Snack, Sommer, süß, Valentinstag, vegitarisch, WeightWatchers|Kommentare deaktiviert für Warum kann man mit Reis so gut abnehmen?

Sparghetti mit Rotebeete und Zigenkäse-Honig-Soße | super für WeightWatchers

Das Rezept zum Herunterladen und Ausdrucken. Warum ist Ziegenkäse so gesund? Ziegenmilch und Ziegenmilchprodukte nehmen in unserer modernen Ernährung wieder einen höheren Stellwert ein. Früher wurde die Ziege noch als die Kuh des armen Mannes belächelt, heute nimmt sie aus guten Gründen wieder einen höhen ernährungsphysiologischen Stellenwert ein. Aber was ist so gesund an Ziegenmilch? [...]

Von |2018-02-26T18:58:11+02:00März 12th, 2014|Frühling, Herbst, mitnehmen, Pasta, schnell, Singleküche, vegitarisch, WeightWatchers, Winter|Kommentare deaktiviert für Sparghetti mit Rotebeete und Zigenkäse-Honig-Soße | super für WeightWatchers

Der Frühling kommt! Erdbeer-Smoothie für 0 ProPoints!

So lecker und genau das richtige für die aufkeimenden Frühlingsgefühle und auch für den kommenden Sommer eine ganz tolle Sache. Was Du für zwei Gläser brauchst: 300 ml Früchtetee ca. 170 g Erdbeeren gecrushtes Eis oder eine paar Eiswürfel und eine Küchenmaschine, die diese hacken kann. Wie es funktioniert, ist im Video zu sehen. Wir wünschen Euch [...]

Von |2018-02-26T18:58:12+02:00März 9th, 2014|0 Points, Obst, Sattmacher, schnell, Snack, süß, Trinken, vegan, vegitarisch, WeightWatchers|Kommentare deaktiviert für Der Frühling kommt! Erdbeer-Smoothie für 0 ProPoints!

Kokos-Quark mit Ananas nach WeightWatchers

So einfach und doch so lecker! Noch ein Vorschlag für unsere Rezepte mit Quark. Wir haben dabei an ein Dessert gedacht aber der Quark ist auch sehr lecker als Frühstück oder Zwischenmalzeit. Mit gerade mal 3 ProPoints pro Portion und 275 kcal ein echter Schlankmacher der auch satt macht. Und so wird’s gemacht: Für 4 [...]

Von |2018-02-26T18:58:12+02:00Februar 18th, 2014|Dessert, Obst, Sattmacher, schnell, Singleküche, süß, vegitarisch, WeightWatchers|Kommentare deaktiviert für Kokos-Quark mit Ananas nach WeightWatchers

Alles Quark – Dessertvorschläge

Wir alle kennen Quark! In Deutschland ist Quark außerordentlich beliebt wohingegen man zum Beispiel in den USA beinahe nirgends Quark kaufen kann. Quark ist schon seit der Zeit der Römer in Germanien bekannt und wie man an seinen vielen Namen erkennt auch bis in unsere Zeit weit verbreitet. Glumse, Matte, Matz oder Mutz, Schottenkäs, Topfkäse, [...]

Fatburner-Tee

Fatburner-Tee klingt mystisch, ist es vielleicht auch. Aber das Wichtigste ist doch, der Tee schmeckt sehr gut. Außerdem ist er wirklich einfach zuzubereiten. Wasser kochen kann ja schließlich jeder. Ingwer und Zitronengras verleihen dem Tee eine würzige Schärfe und Frische, die an die thailändische oder generell die asiatische Küche erinnert. Schaut euch das Video mal [...]

Von |2018-02-26T18:58:24+02:00September 14th, 2012|Fatburner, Trinken|Kommentare deaktiviert für Fatburner-Tee
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