AlFredo ganz leicht ohne schwere Sahne, dafür mit viel Gemüse. So kannst Du geniessen. Die Basis für unsere Sosse sind die herrlichen Blumenkohlröschen. Die werden in einer Brühe gekocht, das wird eine solide Basis, die später auch satt macht. In der Zwischenzeit schon mal das Wasser für die Pasta aufsetzten und nach bissfest kochen. Wenn [...]
Ein Klassiker leicht gemacht Eine Spezialität die im Odenwald und an der Bergstraße weit verbreitet ist. Da der Kochkäse in 4 Fettstufen hergestellt wird, eignet sich die Variante „Magerstufe“ auch hervorragend für einen WeightWatchers Sattmacher. Der Kochkäse ist ein Sauermilchkäse der durch die Zugabe von Natron hergestellt und üblicherweise als eine Art Streichkäse verwendet wird, [...]
Diesen Blogbeitrag habe ich schon lange geplant und die Videos schon vor Wochen gedreht. Ich gehe wahnsinnig gerne Ski fahren und gerade für WeightWatchers ist das super. Ski fahren gibt viele Aktivpunkte. Aber auf der Hütte essen ist meist sehr proPointsreich. Deshalb haben wir den Pistenklassiker Apfelstrudel mit Vanillesoße auf WeightWatchers-freundliche Art für Euch gekocht. [...]
Wir machen Sattmacher-Salate, die auch wirklich satt machen. Schaut Euch unsere neueste Kreation - den Sattmacher Nudelsalat an: Das Rezept gibt es wie immer zum Herunterladen und Ausdrucken. Früher haben wir auch schon Sattmacher-Salate kreiert. Den Sattmacher Wurstsalat: und den Sattmacher Kartoffelsalat: Auf den jeweiligen Blogbeiträgen sind auch die Rezepte zum Ausdrucken verlinkt. Viel Spaß [...]
Die Lauchsuppe mit Tartar ist superlecker und nicht nur für eine Ernährung nach WeightWatchers geeignet. Wer Schlank im Schlaf macht, kann diese Suppe auch toll als Abendessen kochen. Sie ist nicht nur lecker, die Suppe sättigt auch sehr gut. An alle WWler, nicht vergessen ihr könnt eine Kalziummahlzeit abhaken, wenn Ihr die Suppe gegessen habt. [...]
Gurkensalat hat wohl jeder schon einmal gegessen und ich bin sicher Gurkensalatrezepte gibt es so viele, wie Großmütter. Dieses hier ist ganz simpel und sehr, sehr fettarm. Als Hauptgang ist er sicher nicht geeignet, aber als Beilage für 1 Point oder an Sattmacher-Tagen ist er perfekt. Salatgurken bestehen zu 97 % aus Wasser, das macht [...]
Gestern war ich wieder mal beim Treffen. Und es gab was zum Freuen: Ich hatte seit meinem letzten Besuch vor drei Wochen glatte zwei Kilo abgenommen. Wie ich finde, ein super Ergebnis. Ich denke, das habe ich vor allem geschafft, weil ich zwischendurch 3 Sattmachertage in Folge gemacht habe. An diesen drei Tagen hatte ich [...]
der bunte, fettarme Sattmacher-Kartoffelsalat ist ideal für eine gesunde Ernhärung oder eine Gewichtsreduktion. Der bunte Kartoffelsalat ist kinderleicht zuzubereiten. Passt perfekt in eine Diät. Wir haben ihn für unsere neue Ernährung nach WeightWatchers wiederentdeckt. So geht's. Die ganze Schüssel hat 24 Points, das reicht für 6-8 Portionen. Oder Ihr esst den Kartoffelsalat als [...]
