Weight Watchers

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Vegane Hafer-Kokos-Plätzchen

Leckere Plätchen, die Du ohne Reue geniessen kannst. Du musst auch an Weihnachten auf nichts verzichten. Wer mit bedacht seine Leckereien auswählt, kann wie alle anderen das Fest geniessen. Rezept zum Download Mit Vollkorn-Haferflocken und dunklem - oder Vollkornmehl sind die Plätzchen beinahe so gesund wie ein Müsli. Einfach zunächst die trockenen, dann die restlichen [...]

By |2018-02-26T18:58:03+02:00November 13th, 2015|backen, vegan, WeightWatchers|0 Comments

Fettuccine alFredo für Weight Watchers | Smart Points | Rezept

AlFredo ganz leicht ohne schwere Sahne, dafür mit viel Gemüse. So kannst Du geniessen. Die Basis für unsere Sosse sind die herrlichen Blumenkohlröschen. Die werden in einer Brühe gekocht, das wird eine solide Basis, die später auch satt macht. In der Zwischenzeit schon mal das Wasser für die Pasta aufsetzten und nach bissfest kochen. Wenn [...]

By |2018-02-26T18:58:03+02:00Oktober 28th, 2015|Italienisch, Klassiker, schnell, vegitarisch|0 Comments

Kartoffel-Karotten-Rösti aus dem Backofen | Weight Watchers | Rezept

Röst werden auch im Backofen kross und sind viel kalorienärmer als aus der Pfanne. Es beginnt wie so oft bei uns mit einem kleinen Berg Gemüse. Diesmal ist auch noch ein Bergkäse dabei. Der hält alles schön zusammen und ist sooo lecker. Dazu kommen noch eine Zwiebel, Gewürze und Olivenöl. Das Rezept hier herunterladen. Den [...]

By |2018-02-26T18:58:03+02:00Oktober 7th, 2015|Allgemein|0 Comments

Sattmacher Pfannkuchen mit nur 2 Zutaten nach Weight Watchers

Unsere leckeren Pfannkuchen als Weight Watchers-Sattmacher sind super schnell gemacht und schmecken super lecker. Für die Pfannkuchen brauchst Du nur 1 Banane und 2 Eier.   Die beiden Zutaten einfach mit einem Mixer oder dem Zauberstab gründilich mixen, so dass die Banane wirklich fein ist. Wir haben unsere Pfanne mit etwas Kokosöl ausgepinselt. Ob mit [...]

By |2018-02-26T18:58:03+02:00September 15th, 2015|Obst, Sattmacher, schnell|11 Comments

Auberginenauflauf extra leicht für WeightWatchers und alle die abnehmen möchten

Cremig mit Käse überbacken und trotzdem leicht - so schmeckt unser Auberginen-Auflauf. Gleich vorweg einige Tipps zum Rezept: Die Tomatensosse muss man nicht selbst kochen. Es gibst sehr leckere Sossen aus dem Glas von bekannten Marken. Mit diesem Rezept lassen sich auch andere Gemüse zubereiten. Wer noch lecker Zucchini im Garten hat oder Blumenkohl, hat [...]

By |2018-02-26T18:58:03+02:00September 10th, 2015|Low Carb, vegitarisch, VLog, WeightWatchers|1 Comment

Hähnchen-Avocado Salat mit gegrillter Ananas | Weight Watchers

Bei uns wird wieder mal gerillt und auf den Grill kommen heute Hähnchenbrust und Ananasscheiben für einen köstlichen Salat. Was uns an diesem Salat so besonders gefallen hat ist, dass er ein bisschen warm, ein bisschen knackig, ein bisschen frisch, ein bisschen süss ist. Wir haben damit angefangen das Hähnchen kurz zu marinieren. Eine halb [...]

By |2018-02-26T18:58:03+02:00August 27th, 2015|Gäste, Low Carb, Sommer|0 Comments

Verdauungsfördernes Brot mit Chiasamen und Leinsamen aus dem Brotbackautomat Backmeister Scala

Wer beim Abnehmen mehr Balaststoffe braucht oder auch sonst, sollte es mit Chia-Samen probieren. In unser Brot kommt Vollkorn und viele Körner. Schon beinahe ein Garant für gute Verdauung. Neu ist bei uns in der Küche der Chia-Samen. Ein Nahrungs- und Heilmittel das schon bei den Maya sehr beliebt war. Inzwischen ist disese alte Kultupflanze [...]

By |2018-02-26T18:58:04+02:00August 19th, 2015|backen, mitnehmen|11 Comments

Paprika gefüllt mit Quinoa nach WeightWatchers überbacken mit Feta

Quinoa ist eine alte Getreidesorte aus Südamerika, die in letzter Zeit immer mehr Anhänger bei uns findet. Verarbeiten lässt sie sich ähnlich wie Reis. Als Beilage, in Salat oder wie hier als Füllung in Paprika. Quinoa gibt es in weiss, rot und schwarz. Alle 3 Sorten werden gleich verarbeitet. Das Korn ist vielleicht eine der [...]

By |2018-02-26T18:58:04+02:00Juli 31st, 2015|vegitarisch, WeightWatchers|0 Comments

Bananen-Schoko-Eis | nur 3 Zutaten | ohne Zucker und Sahne | ohne Eismaschine

Sahniges Eis genießen ohne Reue. Für unser Bananen-Schoko-Eis braucht man nur 3 Zutaten und kann ohne schlechtes Gewissen geniessen. Zutaten pro Portion: 1 Banane in Scheiben geschnitten und gefrostet 1 Tl Mandelmus, oder Haselnussmus oder Erdnussbutter oder Nutella je 1 ProPoint 1 Messerspitze Kokaopulver Dann das ganze in einem Mixer oder Cutter gut zerhacken und [...]

By |2018-02-26T18:58:04+02:00Juli 3rd, 2015|Low Carb, schnell, Sommer, süß|0 Comments

Feta Päckchen zum Grillen| zur Grillparty mitbringen | Weight Watchers Rezept | vegetarisch

Die vegetarische Alternative zu Grillen der Beilage oder Vorspeise ....   Schnell und einfach soll Grillen sein. Ohne viel Vorbereitung und spontan mach es am meisten Spass. Unsere Feta-Päckchen sind schnell gepackt. Es eignet sich besonders Gemüse wie Paprika, Cocktail-Tomaten, Zucchini, Aubergine, Pilze, Zwiebel, Knoblauch... Obenauf kommt ein Stück Feta light (5 ProPoints / 100 [...]

By |2018-02-26T18:58:06+02:00Juni 25th, 2015|Low Carb, mitnehmen, schnell, Sommer, vegitarisch, WeightWatchers|0 Comments