Obatzter als Weight Watchers – Sattmacher oder

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Obatzter als Weight Watchers – Sattmacher oder

Wie komme ich pointsarm durch den Jahrmarkt?

Wir alle kennen das: Abnehmen ist nicht so schwer. Bis, ja bis zu den besonderen Gelegenheiten. Dann wird es meist schwierig, weil niemand gerne im Abseits steht, wenn alle anderen mal über die Stränge schlagen.  Andererseits weiß man,  dass eine „Sünde“ den Erfolg von 1 oder vielleicht auch von 2 Wochen zunichtemachen kann.

Deshalb ist Planung wieder einmal die halbe Abnahme.

Plan den Tag auf dem Rummel in Euer Tages- und Wochenbudget fest ein.  Ich esse an solche Tagen auch mal nur etwas Obst zum Frühstück und oder mittags eine pointsarme Suppe wie z.B. unsere Lauchsuppe mit Tatar:

So bin ich wirklich satt und habe bis zum Mittag nur 7 Points weg. Es bleiben mir in meinem Fall noch 19 PP für Nachmittag und Abend. Da wäre sogar ein halbes Hähnchen drin.

Unsere  Alternativen für Volksfest, Jahrmarkt, Rummel:

Getränke:

  • Light Bier
  • Weißwein-Schorle
  • Apfelsaft-Schorle

Süßes:

  • Kandierter Apfel
  • Popcorn mit Salz
  • Obstsalat

Pikantes:

  • Hähnchen ohne Haut
  • Brötchen mit Ochsenfetzen oder magerem Schweinebraten
  • Steckerlfisch
  • Brötchen mit Bismarckhering
  • Austern
  • Maiskolben mit Butter
  • Ofenkartoffel mit Sauerrahm
  • Radi (Rettich mit Salz) 0 PPoints
  • 1 Knödel mit Soße (ca. 4 – 5 PPoints)
  • Brezel (Solo – ohne alles)

Als Beilage: versuch doch mal nur Rotkraut oder Krautsalat oder eine große Essiggurke.

Unsere Sattmacher-Variante für Obatzter

Die ganze Portion hat 3 ProPoints.

1 Frischkäse < 1% Fett
Salz, Pfeffer, Rosenpaprika und edelsüß,  Kümmel, Schnittlauch Zwiebelwürfel

Alle Zutaten vermengen und auf Roggenbrot streichen und als Sattmacher genießen

Das GiveAway auf unserem anderen Kanal.

Für alle die es noch nicht gesehen haben, wir haben gerade ein GiveAway laufen, genauere Infos dazu finden sich hier:

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