Nicht nur schnell sondern auch lecker und leicht. So soll es sein. Mit leckeren Rezepten ist der Einstieg in eine Ernährungsumstellung einfach und erfolgsversprechend.
Die Zutatenliste für den Nudelauflauf ist überschaubar. Die meisten Zutaten hat man ohnehin immer im Haus.
Gerade Brokkoli und Tomaten sind schnell gewaschen und gereinigt. Das sind Gemüsesorten, die immer leicht zu reinigen sind.
Ich benutze gerne die Salatschleuder auch für Gemüse, weil ich alles in einem Behälter machen kann.
Waschen – Trocknen – Aufbewahren!
Das Vorgaren passiert in einem Topf – nur keine Umstände.
Dann kommt alles zusammen auf ein Backpapier, das mach das Spülen leichter.
Schon 20 Minuten später wird gegessen.
Das Rezept zum Herunterladen und Ausdrucken.[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]
Kann man den Brokkoli eig mit anderem Röschen gemüse ersetzen? 🙂 Lg laria
Da es sich um einen Auflauf und nicht um die Wartung eines Kernkraftwerkes handelt, hast Du alle Freiheiten, die Du Dir selbst zugestehst. Lass weg, was Du nicht magst und füge hinzu, was Du magst. Ich koche immer so 😉
Ganz liebe Grüsse vom Zürisee.