Für ein richtig leckeres Sonntagsmenü empfehle ich in der Pilzsaison: Steak mit Pfifferlingen, Folien-Kartoffeln und Kräuter-Quark-Dipp. Wähle ein Steak, das schön mager ist, ich habe kleine Minutensteaks vom Schweinerücken genommen. Es sind natürlich auch alle arten von Filets möglich - Rind, Schwein oder Kalb, kleine Rumsteaks oder magere Lammsteaks. Ich würze gerne ab und zu [...]
Am ProPoints-Tagen, denke ich ja immer zweimal drüber nach, ob ich Hülsenfrüchte essen soll oder nicht. Immerhin ist es "nur" Gemüse und hat trotzdem Points. Dabei sind Hülsenfrüchte zum Abnehmen einfach klasse. Sie machen nämlich richtig gut Satt, deshalb sind sie auch WeightWatchers Sattmacher. Unser Gemüsechili ist ein echter Sattmacher und auch an ProPoints-Tagen schlägt [...]
26 Points sind nicht viel, aber es ist möglich mit wenigen Points satt und zufrieden über den Tag zu kommen. Es ist dabei wichtig, die Fitformel in den Rezepten von vorneherein zu berücksichtigen, damit am Abend nicht noch der Calciumlieferant oder das gesund Fett fehlen. Ein Müsli erfüllt gleich mehre Anforderungen an eine gesunde Mahlzeit [...]
Wir wollen abnehmen und trotzdem gut essen. Deshalb haben wir den Wunsch unsere Rezepte WeightWatchers-tauglich zu machen. Ob Nudelgerichte oder Grillabende alles muss ins Konzept passen. WIR möchten auf nichts verzichten. Unsere Küche zeichnet sich durch einen hohen Gemüseanteil aus und ist deshalb nicht nur zum Abnehmen geeignet, sondern auch gesund. Dabei ist unsere Küche [...]
