Lust auf Süßes? Versuchs mal mit Strudel. Strudelteig haben wir erst für uns entdeckt, seitdem wir bei WeightWatchers sind und möchten ihn nicht mehr missen. Er ist sowohl wegen seiner Zutaten als auch durch die Tatsache, dass er sehr dünn ausgerollt ist relativ arm an ProPoints. Wir verwenden den Strudelteig sowohl für salzige als auch [...]
Auch während einer Diät will man nicht jeder Sünde aus dem Weg gehen. Es ist aber wichtig alles dafür zu tun die „Sünde“ klein zu halten. Wann immer es geht sollte man die Süßigkeiten vorportionieren. WeightWatchers bietet dafür schon kleine Tüten á 30g Chips an oder Süßigkeiten in kleinen Portionen. Ich backe dafür die Kalorienbomben [...]
Es ist eine super Sache, besonders, wenn man an Sattmachertagen keine ProPoints dafür anrechnen muss. Es geht ganz einfach: 200 – 300 g gefrorene Beeren in einer Küchenmaschine oder einem Mixer zerkleinern. 500 g Joghurt mit 1,5% Fett unterrühren und mit Süßstoff oder besser Stevia süßen. Pro Portion gebe ich noch einen TL Zucker oder Honig [...]
Abwechslung hilft Dir eine Diät, Abnahme oder Ernährungsumstellung auf lange Sicht durchzuhalten. Deshalb probieren wir immer wieder neue Rezepte und Lebensmittel aus. So auch dieses Obst, die Drachenfrucht. [/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]
Heute gibt es wieder einen Kuchen. Das Tolle ist: Mit einem Stück dieses Kuchens kannst Du eine Portion Kalzium bei Deiner Fitformel abhaken. Denn was die meisten nicht wissen: Mohn enthält sehr viel Kalzium. 1400 mg Kalzium pro 100 g. Wir wünschen einen Guten Appetit und viel Spass beim Nachbacken. Das Rezept zum Herunterladen und Ausdrucken. [/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]
Für 2 ProPoints bekomme ich gerade mal 2 kleine Rippchen Schokolade. Nehme ich Schokolade, die mit Stevia gesüßt wurde, bekomme ich schon 4 Rippchen. Mische ich noch ProPoints-arme Haferflakes darunter, bekomme ich schon richtig dicke Riegel. Ich nehme 2 Tafeln geschmolzene Stevia-Schokolade und ca. 100 – 110g Hafelflakes. Vermische alles und mache 17 - 18 [...]
Ute und ich haben eine - wie wir finden - geniale Torte kreiert. Die Torte hat pro Stück nur 2 ProPoints. Das ist ja fast nichts ;-) Für den Boden benutzen wir einen Engelskuchen. Belegt wird das ganze dann mit einem selbst gemachten WeightWatchers-Vanillepudding und ganz viel Obst. Wie Ihr die Torte machen könnt seht [...]
Wer kennt das nicht? Es wird Herbst - Winter, die Tage werden kürzer und der Hunger auf Süßes schlägt zu. Zu Weihnachten wird mehr als 4x soviel Schokolade gegessen als zu Ostern. Warum? Weil wir mit Schokolade die fehlende frische Luft und das fehlende Tageslicht ausgleichen. Natürlich machen wir das nicht bewusst, aber es passiert [...]
