Eier Königsberger Art nach Weight Wachters

/, vegitarisch, WeightWatchers/Eier Königsberger Art nach Weight Wachters

Eier Königsberger Art nach Weight Wachters

Königsberger in einer vegetarischen Variante. Oft werden wir gefragt, was man bei WeigtWachters anstelle der doch etwas teueren Tatars nehmen kann. Das normale Hackfleisch ist einfachen zu fett um abzunehmen. Wir haben uns daher für einen vergetarischen „Ersatz“ entschieden.




Für das Gericht haben wir das Gemüse kleingeschnitten und vorgegeart.

Karotten_und_Zwiebeln

 

Die Sosse ist eine klassische Bechamel aus Butter, Mehl und Milch mit Zwiebelwürfeln

Bechamel

 

Die Kapern kommen in die fertige Sosse. Wer mag kann sie noch etwas zerkleinern.

Kapern

Das fertige Gericht hat pro Portion 8 ProPoints plus Reis. 2 El gegarter Reis haben nur 1 ProPoint.

 

Petersilie

 

Mit frischen Kräuter schmeckt das Gericht so richtig nach Frühling.

Hier das Rezept für Eier Königsberger Art für Weight Watchers.

 

 

By | 2018-02-26T18:58:07+00:00 Mai 4th, 2015|Reis, vegitarisch, WeightWatchers|0 Comments

Share This Story, Choose Your Platform!

About the Author:

Leave A Comment

*
= 5 + 6

Toggle Sliding Bar Area
Rezepte-Alarm
Trage Dich hier ein, und wir benachrichtigen Dich, wenn ein neues Rezept online ist.

Probier es aus, Du kannst Dich jederzeit weider austragen!
close-link