Tortilla | leicht und schnell gemacht | als Weight Watchers-Sattmacher

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Tortilla | leicht und schnell gemacht | als Weight Watchers-Sattmacher

Sattmacher_fertige_Tortilla

Mit einigen kleinen Tricks wir aus einer Tortilla eine SattmacherTortilla. Weniger Fett, magerer Schinken und Gemüse. Es fällt gar nicht auf, dass wir diesen Klassiker den wir alle aus dem Urlaub kennen um einige Points erleichter haben.




Zutaten

Die Zutaten sind variabel. Man nimmt einfach das Gemüse, das am besten schmeckt. Wichtig sind nur die Eier. Auch die Kartoffeln kann man mit Nudeln ersetzten.

Gruenes_Gemuese_und_Schinken

Mit frischen Kräutern schmeckt alles nochmal so gut.

anbraten

Wir beginnen damit Kartoffeln, Schinken und Frühlingszwieben in Olivenöl anzugraten. Das funktioniert am besten in einer beschichteten Pfanne.

Eier

Die verrührten und gewürzten Eier einfach darüber geben.

Rotes_Gemuese

Dann haben Paprika und Co. ihren Einsatz.

in_den_Backofen

Alles kommt für 15 Minuten in den Backofen. Jetzt ist alles gut durchgebraten.

Hier das Rezept zum Download.

 

By | 2018-02-26T18:58:07+00:00 Mai 12th, 2015|deftig, Sattmacher, WeightWatchers|0 Comments

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