Wir wurden über Youtube gefragt, wie wir das mit den Sattmachertagen handhaben. Auch habe ich immer wieder gehört, dass einige Abnehmwillige Angst davor haben an Sattmachertagen zu viel zu essen. Wie wir das machen, das seht Ihr im folgenden Video.
Wir machen Sattmacher-Salate, die auch wirklich satt machen. Schaut Euch unsere neueste Kreation - den Sattmacher Nudelsalat an: Das Rezept gibt es wie immer zum Herunterladen und Ausdrucken. Früher haben wir auch schon Sattmacher-Salate kreiert. Den Sattmacher Wurstsalat: und den Sattmacher Kartoffelsalat: Auf den jeweiligen Blogbeiträgen sind auch die Rezepte zum Ausdrucken verlinkt. Viel Spaß [...]
... vor allem, wenn sie aus der italienischen Küche stammen. Das Rezept zum Herunterladen und Ausdrucken gibt es hier. Ich benutze immer meine selbst eingekochte Tomatensoße. Wie das funktioniert habe ich in 2 älteren Videos gezeigt. Schaut es Euch mal an, es ist gar nicht so schwer und schmeckt einfach besser, als alles, was es [...]
Einer der wesentlichen Punkte bei meiner Abnahme ist, dass ich weniger von den kalorienreichen Kohlehydraten als Beilage Esse. Das wären: Nudeln, Reis, Kartoffeln, Mehl in allen seinen Formen. Statt dessen versuche ich mehr Gemüse zu essen. Laut WeightWatchers soll ich ja mindestens 200 g Obst und 300 g Gemüse täglich essen. Das Obst kann ich relativ leicht [...]
Hier ein kurzes Video, wie es mit dem Abnehmen bei mir bisher so läuft.
Du willst am Abend essen gehen und Dir schon mal ein paar ProPoints aufsparen oder Dir geht es wie mir und Du warst am Nachmittag bei Kuchen nicht gerade zurückhaltend? Dann ist das hier ein guter Weg das ProPoints-Budget zu schonen und das Wochenextra nicht allzu sehr zu strapazieren. Meine 0-ProPoints-Tomatensuppe geht ganz einfach, ist [...]
Es wird kälter, der Winter naht. Zeit wieder die allseits beliebten Winterklassiker zu kochen. Doch wenn man mit WeightWatchers abnehmen will, dann doch bitte in der WeightWatchers-Variante. Wir haben für Euch Szegediner-Gulasch gekocht - als WeightWatchers Sattmacher. Probiert es aus und lasst es Euch schmecken. Für jeden, der gerne Sauerkraut ißt, ist dieses Gericht [...]
Wenn man an Frühlingsrollen denkt, dann denkt man an: lecker, aber fettig. Damit ist jetzt Schluss! Lecker sind diese Frühlingsrollen auch, aber auf Fett wurde beinahe komplett verzichtet. Anschauen, Nachkochen, Probieren. Viel Spaß dabei. Wie immer hier das Rezept zum Nachkochen.
Das leckerste Frühstück ... Avocadocreme mit Orangen- und Grapefruitfilets. Ein ganz einfaches Rezept. Man braucht: Organgen Grapefruit Avocado Joghurt Stevia, Fruchtzucker oder normalen Zucker Walnüsse Wie es im Detail funktioniert im folgenden Video: Das ist doch mal was anderes als die klassische Guacamole, oder? Ich liebe dieses Frühstück. Ich mache mir das gerne sonntags, weil [...]
Am ProPoints-Tagen, denke ich ja immer zweimal drüber nach, ob ich Hülsenfrüchte essen soll oder nicht. Immerhin ist es "nur" Gemüse und hat trotzdem Points. Dabei sind Hülsenfrüchte zum Abnehmen einfach klasse. Sie machen nämlich richtig gut Satt, deshalb sind sie auch WeightWatchers Sattmacher. Unser Gemüsechili ist ein echter Sattmacher und auch an ProPoints-Tagen schlägt [...]
