Reiskekse mit Heidelbeer-Quark
unsere Schlankformel → weniger Fett – mehr Eiweiß – mehr Vollkorn – gaaaanz viel Obst und Gemüse Wer abnehmen will muss essen - ;) – und zwar das richtige! Strenges fasten bringt den Stoffwechsel auf Sparflamme und obwohl wir immer weniger essen, nehmen wir nicht weiter ab. Außer Bewegung hilft da nur das richtige Essen. [...]
