Es wird kälter, der Winter naht. Zeit wieder die allseits beliebten Winterklassiker zu kochen. Doch wenn man mit WeightWatchers abnehmen will, dann doch bitte in der WeightWatchers-Variante. Wir haben für Euch Szegediner-Gulasch gekocht - als WeightWatchers Sattmacher. Probiert es aus und lasst es Euch schmecken. Für jeden, der gerne Sauerkraut ißt, ist dieses Gericht [...]
Obst ist bei WeightWatchers pointsfrei ebenso wie Gemüse. Man sollte immer wieder Gericht vorbereiten, die in der Hauptsache aus Obst oder Gemüse bestehen. Wenn der große „kleine Hunger“ dann unbarmherzig zuschlägt, wirbelt das den Points-Plan nicht allzu sehr durcheinander.
Wenn man an Frühlingsrollen denkt, dann denkt man an: lecker, aber fettig. Damit ist jetzt Schluss! Lecker sind diese Frühlingsrollen auch, aber auf Fett wurde beinahe komplett verzichtet. Anschauen, Nachkochen, Probieren. Viel Spaß dabei. Wie immer hier das Rezept zum Nachkochen.
Wir essen gerne italienisch! Auf unserem Blog findet Ihr immer wieder Gerichte, die man eigentlich vom Italiener kennt und richtige Dickmacher sind - nein waren. Unsere Pasta Carbonara ist leicht und lecker und mach richtig satt. Wenn Du mehr als 26 Points pro Tag zur Verfügung hast und das Gericht noch erweitern willst, nimm noch [...]
Das leckerste Frühstück ... Avocadocreme mit Orangen- und Grapefruitfilets. Ein ganz einfaches Rezept. Man braucht: Organgen Grapefruit Avocado Joghurt Stevia, Fruchtzucker oder normalen Zucker Walnüsse Wie es im Detail funktioniert im folgenden Video: Das ist doch mal was anderes als die klassische Guacamole, oder? Ich liebe dieses Frühstück. Ich mache mir das gerne sonntags, weil [...]
Als leckere Alternative zu Pommes und Bratkartoffeln, zeige ich heute im Video, wie ich Kartoffelecken in der ActiFry von Tefal zubereite. Die ActiFry braucht extrem wenig Fett und ist daher besonders für WeightWatchers und eine gesunde, fettreduzierte Ernährung geeignet. Für bereits vorgegarte Speise wie z.B. Backofenfritten muss man gar kein Fett mehr zugeben und alles [...]
Für ein richtig leckeres Sonntagsmenü empfehle ich in der Pilzsaison: Steak mit Pfifferlingen, Folien-Kartoffeln und Kräuter-Quark-Dipp. Wähle ein Steak, das schön mager ist, ich habe kleine Minutensteaks vom Schweinerücken genommen. Es sind natürlich auch alle arten von Filets möglich - Rind, Schwein oder Kalb, kleine Rumsteaks oder magere Lammsteaks. Ich würze gerne ab und zu [...]
Gerade während der WeightWatchers-Abnahme und auch später in der Erhaltung sollte man keine Gelüste unterdrücken und gerne mal genießen. Viele sehnen sich nach besonders süßen oder besonders deftigen Speisen. Der Sattmacher Wurstsalat macht nicht nur besonders gut satt, er ist auch besonders pikant. Ergänze ihn mit noch mehr Gemüse. Vielleicht ein großes Glas Spargel, anstelle [...]
Das ist eine ganz leichte Variante, die auch wirklich gut schmeckt. Zugegeben es ist eine etwas spezielle Version, aber wenn der Hieper zuschlägt ... Diese Pizza belastet das ProPoints-Konto nicht zu sehr und hilft die schlimmsten Gelüste zu bekämpfen. Natürlich kann man sich auch mal eine richtige Pizza gönnen und diese ins persönliche ProPoints-Budget einplanen, [...]
Auf keinen Fall wollten wir im Herbst auf einen Zwiebelkuchen mit Federweiser verzichten. Beim Abnehmen mit WeightWatchers muss auf nichts verzichtet werden. Auch ein klassischer Zwiebelkuchen mit Federweiser kann ins ProPoints-Budget mit eingerechnet werden. Die WeightWatchers-Variante eines Zwiebelkuchens für nur 4 ProPoints pro Stück bei 8 Stücken. Wir wollten jedoch eine schlanke WeightWatchers-Variante [...]
