Sattmacher-Knabberei aus Kichererbsen
Habt Ihr Lust an einem Sattmacher-Tag mal was Leckeres zu knabbern? Dann versucht es mal [...]
8 Kilo abgenommen – 2 Kleidergrößen – 12 cm
In 14 Wochen WeightWatchers habe ich jetzt 8 Kilo abgenommen. Sicher noch nicht so sehr [...]
Ein wichtiger Trick für eine erfolgreiche Abnahme
Einer der wesentlichen Punkte bei meiner Abnahme ist, dass ich weniger von den kalorienreichen Kohlehydraten [...]
Ein Klasser den viele lieben!
Pochierte Eier mit Kartoffeln, Spinat, Bechamel … ist ein Gericht, das wir schon von unseren [...]
Cajun Hähnchen mit Kartoffelspalten und Mais-Salsa
Das Rezept zum Ausdrücken und Herunterladen. Das Cajun-Gewürz ist in Deutschland noch wenig bekannt. In [...]
Geschenkidee: Spekulatius-Sterne nach WeightWatchers
Selbstgemachte Geschenke sind beliebt – Plätzchen sind beliebt, besonders zu Weihnachten. Wenn Du jemanden kennst, [...]
Quiche mit Schinken, Spinat und Fetakäse
Eine Neuentdeckung in unserer Diätküche ist Filoteig. Er wird auch als Strudelteig und Yufkateig bezeichnet. [...]
Halloween-Spezial: Kürbisgerichte zum Abnehmen
1. Pasta mit Hähnchen und Kürbis-Soße Kürbis ist ein Highlight im Herbst. Der Kürbis ist [...]
Ein tolles Abendessen für 5 Smart Points oder 7 ProPoints
Die Lauchsuppe mit Tartar ist superlecker und nicht nur für eine Ernährung nach WeightWatchers geeignet. [...]
VLog – Wie es bisher so läuft
Hier ein kurzes Video, wie es mit dem Abnehmen bei mir bisher so läuft.
0 Points-Notfallplan
Du willst am Abend essen gehen und Dir schon mal ein paar ProPoints aufsparen oder [...]
Fish and Chips Deluxe alla WeightWatchers
Eigentlich kann man Fisch auf viele Arten zubereiten. Oft wird Fisch paniert und in viel [...]
Flammkuchen EXTRA light
Nach unserem Pizzarezept mit einer Tortilla als Basis, möchten wir noch eine weite Idee vorstellen. [...]
Szegediner Gulasch – ein Winterklassiker
Es wird kälter, der Winter naht. Zeit wieder die allseits beliebten Winterklassiker zu kochen. Doch [...]
Notfallplan für 0 ProPoints
Obst ist bei WeightWatchers pointsfrei ebenso wie Gemüse. Man sollte immer wieder Gericht vorbereiten, die [...]
Vegetarische Frühlingsrollen.
Wenn man an Frühlingsrollen denkt, dann denkt man an: lecker, aber fettig. Damit ist jetzt [...]
Pasta Carbonara – eine leichte Variante
Wir essen gerne italienisch! Auf unserem Blog findet Ihr immer wieder Gerichte, die man eigentlich [...]
Das leckerste Frühstück …
Das leckerste Frühstück ... Avocadocreme mit Orangen- und Grapefruitfilets. Ein ganz einfaches Rezept. Man braucht: [...]
Kartoffelecken aus der ActiFry-Fritteuse
Als leckere Alternative zu Pommes und Bratkartoffeln, zeige ich heute im Video, wie ich Kartoffelecken [...]
Ein herbstliches Sonntagsmenü mit Pfifferlingen
Für ein richtig leckeres Sonntagsmenü empfehle ich in der Pilzsaison: Steak mit Pfifferlingen, Folien-Kartoffeln und [...]
Für Sattmacher Wurstsalat
Gerade während der WeightWatchers-Abnahme und auch später in der Erhaltung sollte man keine Gelüste unterdrücken [...]
Nur noch 8 ProPoints übrig und einen Pizza-Hieper
Das ist eine ganz leichte Variante, die auch wirklich gut schmeckt. Zugegeben es ist eine [...]
Schlanker Herbstklassiker Zwiebelkuchen
Auf keinen Fall wollten wir im Herbst auf einen Zwiebelkuchen mit Federweiser verzichten. Beim Abnehmen [...]
Abnehm-Geheimtipp Hülsenfrüchte
Am ProPoints-Tagen, denke ich ja immer zweimal drüber nach, ob ich Hülsenfrüchte essen soll oder [...]
Wie ich mit 26 WeightWachters ProPoints über den Tag komme
26 Points sind nicht viel, aber es ist möglich mit wenigen Points satt und zufrieden [...]
