Party-Snacks Partys sind eine besondere Herausforderung für alle die nach einem Diätplan leben. Das ist an WeightWatchers so besonders. Auch Partys, sei es die eigene oder die auf der Du eingeladen bist, auch hier kannst Du im Programm bleiben. Auf der eigenen ist das noch ein bisschen besser, als wenn Du Gast bist. Du bietest [...]
…denn Beeren sind gesund! Heidelbeeren enthalten besonders viel von diesem Wunder-Elixier Namens „Polyphenol“. Ein sekundärer Pflanzenstoff mit geradezu fantastischen Eigenschaften wirken als Antioxidans wirken Entzündungshemmend wirken Krebsvorbeugend unterstützen die Verdauung verbessern den Blutfluss senken den Cholesterinspiegel können die alleinige antioxidante Wirkung von Vitamin C & E um den Faktor 50! Erhöhen Aktuelle Otto-Gutscheine gibt es [...]
Die Beilage macht den Unterschied Sommerzeit – Grillzeit – WeightWatchers Zeit? Für uns ja. Wir grillen sehr gerne nicht unbedingt Würstchen aber Steaks und Geflügel eignen sich besonders für eine pointsarme Ernährung. Gemüsespieße und Alternativen aus Soja sind auch bestens geeignet. Alles das drinnen gut zum Abnehmen ist, ist auch draussen gut. Wir achten besonders [...]
Unser ESCADA – Haul Mit nichts kann sich Frau oder Mann besser für eine Abnahme belohnen als mit neuen Kleidern. Denn das ist das, das uns bei der Stange hält. Wir haben uns einen kleinen Ausflug in die Outlet-Stadt Metzingen gegönnt und haben uns neue Kleider geleistet. Ein herrlicher Tag um zusammen 26 kg Abnahme [...]
Diätschokolade war bisher nicht für eine Abnahme geeignet. Diese Schokolade war für Diabetiker gedacht und wurde aus Fruchtzucker hergestellt. Da aber Fruchtzucker mehr Kalorien als Haushaltszucker hat, hat das mit einer Reduktionsdiät nichts zu tun. Bei Schokolade mit Stevia als Zuckerersatz ist das anders. Mit dieser Schokolade kann man pro 100 g ca. 250 kcal [...]
Macht Schokolade glücklich? Schokolade sagt man ja so einiges nach: Sie macht glücklich, wirkt aphrodisierend, sie macht schlau, sie bringt den Kreislauf in Schwung und Schokolade macht sogar süchtig. Leider oder zum Glück stimmt das meiste nicht. Schokolade enthält zwar 300 natürliche Inhaltsoffe und Aromen aber in geringer Konzentration. So enthält Schokolade auch kein Serotonin [...]
Wie gesund ist Geflügel-Fleisch Wer sich gesund und kalorienarm ernähren will, kommt an Geflügel einfach nicht vorbei. Ob Huhn, Pute oder Strauß, alle diese Geflügelsorten sind reich an gesundem Eiweiß und enthalten wenig Fett. Das meiste Eiweiß nämlich 24% steckt in Pute oder Hähnchen. Das Geflügeleiweiß ähnelt dem menschlichen und kann daher von unserem Körper [...]
Steviaprodukte von Nevella Gerade bei einer Ernährungsumstellung überfällt auch uns ab und zu der Süßhunger – das gehört zum Leben. Wenn es gelingt, diesem Süßhunger mit Plan umzusetzen, ist das auch nicht weiter schlimm. Zucker lässt sich problemlos durch Süßstoffe ersetzten. Wir entscheiden uns ausschließlich für Produkte, die aus Stevia hergestellt werden. Da der Grundstoff [...]
Amerikaner Süßes und WeightWatchers ist kein Gegensatz. Im Gegenteil, wer seine Ernährung gesund UND abwechslungsreich gestalten will, läuft weniger Gefahr wieder in die alten Muster zurückzufallen und dem gefährlichen Jo-Jo Effekt zu erliegen. Und da Zucker zu unserem Leben einfach dazu gehört sollten wir alle die Sünde ab und zu genießen. Dabei ist Planung alles! [...]
Wir ergänzen unsere Sattmachertage gerne mit eiweißreichen Hülsenfrüchten um vegetarische Gerichte zu langanhaltenden Sattmachern zu machen. Dass Eiweiß lange satt aber nicht dick macht ist eine Weisheit, die jeder Diäterfahrene mitbringt. Und Eiweiß steckt in Fleisch und in Fleisch stecken auf ungesunde tierische Fette. Da wir uns an Sattmachertagen auch gerne zwischendurch vegetarisch Ernähren bieten [...]
